Valérie Huguin, praticienne Shiatsu & bien-être en Bretagne, à Plouhinec

Qui suis-je?

Je m’appelle Valérie Huguin, praticienne en Shiatsu certifiée par la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel (style Masunaga). Depuis 2023, j’accompagne les particuliers, les associations et les entreprises du Morbihan pour leur permettre de retrouver équilibre, vitalité et autonomie dans leur santé.

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Mon approche : des pratiques pour redevenir acteur de sa santé

Mon parcours de plus de 25 ans comme enseignante en Éducation Physique et Sportive m’a appris que la santé ne se résume pas au corps physique : elle inclut aussi les émotions, l’énergie, la respiration et le lien à la nature. C’est cette vision globale qui guide aujourd’hui mes pratiques.

À travers le Shiatsu, le Do-In et le Yoga du Cœur, je propose des formules d’accompagnement individuelles (à domicile sur rendez-vous) et collectives (cours, ateliers, interventions en entreprise). Chaque séance associe l’écoute, la respiration et la transmission d’outils concrets

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Ma singularité

Ma singularité : « Mon rôle n’est pas de faire à votre place, mais de vous donner les clés pour devenir expert de vous-même. »

Ma démarche ne se limite pas à “faire du bien” le temps d’une séance. Mon objectif est de vous donner des clés pratiques et réutilisables pour que vous deveniez, pas à pas, l’expert de vous-même. Connaître vos tensions, savoir les soulager, mettre en place de nouvelles routines : vous repartez avec des outils simples, adaptés à votre quotidien, qui vous rendent autonome dans la gestion de votre santé.

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Mon engagement

Ce qui m’anime : redonner à chacun le pouvoir d’être acteur de sa santé. Je crois profondément qu’une santé responsable et autonome est à la portée de tous, dès lors que l’on possède une caisse à santé claire, efficace et respectueuse de son rythme.

Et si vous faisiez le premier pas vers votre autonomie en santé ?

Références & parcours

Praticienne certifiée en Shiatsu (style Masunaga, École Shiatsu-Arts et Culture, Pont-Aven)
Formation de 5 ans validée par la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel (FFST).
De 2018 à 2022, formation à la lecture du Hara et aux merveilleux vaisseaux avec Stéphane Vien et Jean-Marc Weill.
Formatrice PSC1 (Prévention et Secours Citoyen de niveau 1)
Enseignante en Éducation Physique et Sportive depuis plus de 25 ans auprès de collégiens (11-15 ans).
Fondatrice de l’association Yoga du Cœur & Do-In à Plouhinec
Pratiques sportives & bien-être
o Judo (15 ans), o Hatha Yoga (depuis l’adolescence), o Course nature & trails, o Yoga du Cœur (formation continue depuis 2024).
Exploratrice de la nature
Passion pour le jardinage, les cycles de la terre et l’usage des plantes médicinales.
Enseignante EPS (11-15 ans)

Pour en savoir plus sur ma vision et mes offres

Ce que je vous propose

Du Shiatsu

pour déclencher l'autoguérison, apaiser les douleurs et retrouver l'équilibre dans sa santé

Un accompagnement par le P.A.S.

pour ancrer de nouvelles habitudes pour être autonome en santé

Du Yoga du Coeur

pour donner plus de place à la respiration et au coeur

Du Do-In

pour acquérir les outlis nécessaire à l'entretien de sa santé

Un parcours toujours plus en accord avec mes valeurs

Juin 2022 : suite à 5 ans de formation, optention du certificat de praticienne en Shiatsu de style Massunaga avec l'école Shiatsu-Arts et Culture de Pont Aven dans le Finistère et la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel (FFST).
Des ateliers sur la lecture du Hara (avec Stéphane Vien, 2022) et sur les "merveilleux vaisseaux" (avec Jean-Marc Weill, 2018) sont venus enrichir ma pratique et offrir davantage de solutions pour améliorer votre santé.

Mon métier d'enseignante en Education physique et Sportive : auprès de jeunes de 11 à 15 ans depuis bientôt 25 ans a révélé en moi une conviction profonde : la santé passe bien-sûr par l'activité physique et sportive mais par la recherche constant de l'équilibre (physique, hormonal, émotionnel...)
Ainsi un jeune adolescent, addict aux écrans et devenu violent, a pu me dire au bout de quelques mois : "vous m'avez sorti du gouffre!" Il avait réussi à mettre en place une routine d'endormissement et était plus respectueux de lui-même et des autres.

Formatrice au Diplôme de Premier Secours Citoyen : depuis 2017, la prévension est venue renforcer mes valeurs de sécurité et d'humanité. S'en remettre uniquement à la médecine allopathique ou au diktat de la société ne me paraîssent pas le meilleur chemin vers une santé responsable et autonome.
Dans mon métier comme dans mon rôle de mère de 3 garçons, j'ai ressenti le besoin d'aider la personne à s'ouvrir, à s'épanouir, à lâcher prise pour laisser la nature faire son oeuvre. Ainsi, vous écoutez votre nature profonde, vous prenez conscience de votre santé et en devenez responsable !

Le Do-In n'est autre que le Shiatsu appliqué à soi : une pratique quotidienne que chacun peut s'approprier comme un outil simple et routinier. Il se partage sans aucun risque. Les mains ont une puissance bienveillante, c'est tout naturellement que cette pratique s'est installée dans mes propositions professionnelles.
Ainsi un femme souffrant de problèmes occulaires a mis en place une routines de points d'acupression pour soulager ses douleurs et, par la même occasion, réduire l'irritabilité que la douleur faisait naître.

Le lien qui fait vivre le Shiatsu et le Do-In c'est la respiration : sans laquelle l'énergie n''existe pas. La respiration est mouvement, le mouvement est énergie. La découverte du Yoga du Coeur en 2024 m'a amenée à me former de façon alternative. Ces postures, statiques ou dynamiques, associées à un travail respiratoire représentent pour moi une des pièces essentielles du puzzle d'une santé autonome et responsable. Le Yoga du Coeur aide naturellement la personne à se mettre en santé.

Valeurs / Vision, pourquoi je viendrais chez vous?

Trois idées suffisent: Accompagnement en santé, Nature et bon sens, Domicile et autonomie

Issue de la Terre, je reste proche d'elle: je me nourris de ce qu'elle m'apporte et je m'abandonne à sa profondeur. Travailler la terre oblige à l'acceptation et au respect du cycle des saisons. Elle m'invite à écouter, à suivre son rythme et m'ouvre à la nature toute entière.

Ainsi, une jeune kinésithérapeute que j'ai suivi avec des séances de Shiatsu pour des syndromes prémenstruels a accepté de modifier son rythme de travail et de course à pied pour être en accord avec les besoins de son corps. Elle a également appris à utiliser la sauge officinale, qui l'accompagne en fin de cycle menstruel.

Pratiquer le Shiatsu avec mes mains, comme je le fait avec la terre, revient à transférer tous mes ressentis vers l'écoute du corps, comme celle de la Nature. Si la nature demande respect et entretien, le corps aussi: par le Shiatsu, une hygiène adaptée, un corps en mouvement et qui respire.

Le suivi d'un jeune homme perturbé par du harcèlement scolaire a souhaité, un an plus tard, refaire appel à mes services pour l'aider à préparer l'épreuve de son brevet des collèges. Il savait ce dont il avait besoin dans le respect de sa nature.

Contactez-moi par téléphone au 07 81 14 39 2 0 ou par mail sur alternativeshiatsu@protonmail.com.

Je viens chez vous dans un rayon de 30 km autour de Plouhinec.

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