Séance de shiatsu en entreprise dans le Morbihan
Prévention santé et bien-être au travail
L'alternative Shiatsu propose un accompagnement personnalisé, en séances collectives ou individuelles, pour favoriser la santé en entreprise comme à la maison.
Trois techniques complémentaires agissent sur:
Elles contribuent à la prévention santé, stimulent les capacités intellectuelles et la créativité et favorise l'adoption durable de nouvelles habitudes. Avec l'alternative Shiatsu vous offrez à vos employés, vos collaborateurs des pratiques sur mesure, proche d'eux et non standardisées.
3 techniques pour une meilleure qualité de vie au travail
Do-In
Techniques d'auto-acupression et d'étirements, le Do-In soulage tensions, stress et douleurs liées au poste de travail. Il participe à la prévention des Risques Psychosociaux.
- Format
Groupe de 20 personnes maximum, séance de 45 minutes - Matériel
Un tapis et une chaise par participant - Lieu
Espace calme, température agréable
Chaque séance peut être adaptée : circulation des fluides pour le poste debout ou ciblé sur les épaules, le dos et les bras pour un poste sédentaire. Mais le Do-In va surtout apprendre à vos collaborateurs à réutiliser les techniques en dehors des séances et aussi chez eux.
Le Yoga du Coeur
Méthode d'expansion des qualités humaines par un ensemble de techniques respiratoires et posturales. En améliorant l'élasticité des tissus pulmonaires, il aide à relâcher le mental des collaborateurs débordés ou indécis. Peu à peu leurs perceptions s'élargissent, leur capacités d'agir augmentent. Ils améliorent leur efficacité et leur capacité d'action, sans dépenser d'énergie supplémentaire.
- Format
Séance collective de 1h30, jusqu'à 10 personnes - Matériel
Un tapis et une chaise par participant - Lieu
Espace calme, température agréable
Le Shiatsu
C'est une technique thérapeutique japonaise utilisant pressions et étirements le long des méridiens, sur une personne habillée, allongée ou assise sur une chaise ergonomique.
- Apporte un bien-être immédiat par la détente
- Renforce l'immunité et la conscience corporelle favorisant une approche préventive de la santé
Les séances sont individuelles, en self-service ou sur rendez-vous.
Trois formules sont proposées:
- 1/4 d'heure décompression sur chaise
- 25 minutes de protocole détente
- 1h personnalisée sur futon.
Mettre en place un projet
Une bonne qualité de vie au travail passe par la possibilité, pour chaque collaborateur, de prendre soin de lui-même. Prévenir plutôt que guérir favorise la fidélisation, renforce la cohésion d'équipe et valorise l'image de l'entreprise. Anticiper le burn-out et mieux gérer les pics de stress devient alors plus simple.
3 formules avec l'Alternative Shiatsu
Pause méridienne (2h)
- Deux ateliers Do-In de 20 personnes.
- Shiatsu sur chaise en libre service (15 minutes par personne).
- 4 shiatsus de 25 minutes.
- Séance de Yoga du Coeur couplé ou non avec un temps de Do-In.
1/2 journée découverte
- 45 minutes de Do-In et 2 heures de Shiatsu (chaise ou futon)
- Do-In de 1 heure + 1h45 de Yoga du Coeur
-
Do-In de 1 h + 3/4 d'h de Yoga du Coeur avec 2 groupes
-
½ j découverte : DI de 1 heure + ¾ d’h de YDC X 2 groupes
A la carte
Adaptable aux besoins spécifiques de l'entreprise
Groupes de 6 à 20 personnes possible. La prise en charge peut être forfaitaire pour l'entreprise ou partagée avec les collaborateurs. Demandez un devis: réponse sous 15 jours. J'interviens dans les secteurs Lorient / Pontivy / Vannes.
Contactez-moi par téléphone au 07 81 14 39 2 0 ou par mail sur alternativeshiatsu@protonmail.com.
Je viens dans votre entreprise autour de Plouhinec, dans le Morbihan.
Création et référencement du site par Simplébo
